曾允斌 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾允斌新北市
ID 10449

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半馬 | 02:24:07 | 06:49/km | 第9半馬

2018 國際扶輪反毒公益路跑暨嘉年華會

官方成績
日期	2018-12-23
成績	02:24:07
總名次	325 / 746
分組名次	61 / 131
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:04'24"

10 km

(01:04'24")

00:32'32" (+00'40")

15 km

(01:37'28")

00:33'04" (+01'12")

01:08'45" (+04'21")

20 km

(02:13'09")

00:35'41" (+03'49")

Finish

(02:24:07)

日期: 2018-12-23 07:30 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:23'36"

(02:23'36")

06'39"

21586 / 21586

2

00'08"

(02:23'44")

16'40" (+10'01")

7 / 21594

3

00'07"

(02:23'51")

26'02" (+19'23")

4 / 21598

4

00'03"

(02:23'54")

33'02" (+26'23")

1 / 21600

5

00'04"

(02:23'58")

44'03" (+37'24")

1 / 21601

新北市

曾允斌

·

新北市

曾允斌

·

新北市

曾允斌

·

賽後評分: 天氣非常適合
給 4 星

12月累積里程 : 67.17 km

skechers DUAR-LITE 累積 : 3206.9 km

XT 上傳 | 5 years ago

brave 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'12"	00:12'17"
3	06'48"	00:19'05"
4	06'15"	00:25'20"
5	06'32"	00:31'52"
6	06'35"	00:38'27"
7	06'44"	00:45'11"
8	06'39"	00:51'50"
9	06'22"	00:58'12"
10	06'12"	01:04'24"
11	06'28"	01:10'52"
12	06'26"	01:17'18"
13	06'17"	01:23'35"
14	07'24"	01:30'59"
15	06'29"	01:37'28"
16	07'13"	01:44'41"
17	06'59"	01:51'40"
18	07'38"	01:59'18"
19	06'56"	02:06'14"
20	06'55"	02:13'09"
21	06'52"	02:20'01"
21.5	08'10"	02:24'07"

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朋友動態

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