Thomas 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
ID 3589

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4.1 km | 00:29:20 | 07:11/km

日期: 2014-04-22 20:43 - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽適合跑步 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'57" / 06'27" / 06'34" / 07'25" / 11'52" /

新竹

Thomas

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計時路跑
--
賽後恢復跑，感覺不錯。

4月累積里程 : 100.92 km

VFF Bikila EVO 五趾鞋累積 : 322.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wei Hsiu Chang, 施淵舜和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'27"	00:14'24"
3	06'34"	00:20'58"
4	07'25"	00:28'23"
4.1	11'23"	00:29'20"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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