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王蓮曄
基隆
ID 409528
12 位追隨者
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王蓮曄
10.0 km
|
01:47:19
|
10:43/km
2018 北港媽祖盃全國馬拉松
官方成績
日期
2018-12-30
成績
01:47:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:43/km
日期:
2018-12-30 06:22
-
卡路里:
532 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'51"
(08'51")
08'55" (+00'17")
991 / 991
2
09'15"
(18'06")
09'08" (+00'30")
1012 / 2003
3
09'12"
(27'18")
09'08" (+00'30")
1005 / 3009
4
08'40"
(35'58")
08'38"
1003 / 4012
5
11'17"
(47'15")
11'18" (+02'40")
997 / 5009
展開計圈分析
6
09'08"
(56'23")
09'04" (+00'26")
1005 / 6015
7
12'54"
(01:09'17")
12'49" (+04'11")
1006 / 7021
8
09'07"
(01:18'24")
09'05" (+00'27")
1003 / 8025
9
09'48"
(01:28'12")
09'46" (+01'08")
1003 / 9028
10
11'19"
(01:39'31")
10'59" (+02'21")
1029 / 10058
賽後評分:
給
給 5 星
12月累積里程 :
53.24 km
Android - WIKO SUGAR F7 mini 上傳
| 5 years ago
N. Pennarun
,
Chieh Hsin Li
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Sandy Huang
恭喜老師順利完賽
2018-12-30 10:20 ·
1
個人推
權藍帝
大恭喜
2018-12-30 12:00 ·
1
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JennyFu
是鐵媽陪跑嗎?
恭喜完成第一個路跑。
2018-12-30 17:48 ·
1
個人推
Chieh Hsin Li
恭喜!
2018-12-31 06:36 ·
1
個人推
Chieh Hsin Li
“覺得還好”那四個字就覺得之前的練習都值得了!
2018-12-31 06:37 ·
1
個人推
王蓮曄
傅老師:是啊! 很幸運這次的初跑有權導一家的相伴。
2018-12-31 10:26 ·
1
個人推
王蓮曄
謝謝Sandy與大家的鼓勵!謝謝大家! 祝福我們2019年大家賽事順利!路跑迎健康!
2018-12-31 10:28 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'00"
00:09'00"
2
09'06"
00:18'06"
3
09'12"
00:27'18"
4
08'40"
00:35'58"
5
11'17"
00:47'15"
6
09'00"
00:56'15"
7
12'51"
01:09'06"
8
09'11"
01:18'17"
9
09'46"
01:28'03"
10
11'09"
01:39'12"
10.8
10'10"
01:46'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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