2.2 km | 00:09:30 | 04:19/km日期: 2018-12-30 09:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'38" / 04'05" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 203 / 2203 |
打⚾️球前的小跑。當作是熱身。
腿很好，沒鐵腿餒！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.49 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
809.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'05" | 00:08'43" |
| 2.2 | 03'55" | 00:09'31" |
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