樹熊爸Ivan 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

樹熊爸Ivan 香港
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3.3 km | 00:22:09 | 06:45/km

日期: 2018-12-30 16:42 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 06'33" / 06'45" / 07'20" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'44"

(13'18")

06'44" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'16")

06'58" (+00'25")

1000 / 3000

4

01'53"

(22'09")

06'47" (+00'14")

278 / 3278

12月累積里程 : 126.04 km

NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 : 3996.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'45"	00:13'18"
3	07'20"	00:20'38"
3.3	06'49"	00:22'32"

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