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    Water man 彰化
    ID 55337
    293 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Water man
    11.0 km | 00:46:58 | 04:16/km
    108 年永靖鄉第 33 屆元旦升旗典禮暨路跑活動
    官方成績
    日期2019-01-01
    成績00:46:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:16/km
    日期: 2019-01-01 06:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'42" (+00'41")1006 / 1006174 / 121
    2
    04'02"  (08'46")
    		04'01"1002 / 2009179 / 138
    3
    04'16"  (13'02")
    		04'15" (+00'14")1002 / 3011177 / 132
    4
    04'25"  (17'27")
    		04'22" (+00'21")1011 / 4022177 / 128
    5
    04'20"  (21'47")
    		04'17" (+00'16")1008 / 5031178 / 130
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'12")
    		04'22" (+00'21")1010 / 6042175 / 130
    7
    04'33"  (30'45")
    		04'31" (+00'30")1004 / 7046176 / 125
    8
    04'39"  (35'24")
    		04'37" (+00'36")1005 / 8051174 / 124
    9
    04'33"  (39'57")
    		04'31" (+00'30")1005 / 9057175 / 125
    10
    04'30"  (44'27")
    		04'28" (+00'27")1006 / 10063176 / 127
    11
    02'31"  (46'58")
    		03'54" 645 / 10708180 / 142
    彰化
    Water man
    · 留言

    永靖元旦升旗路跑🏃

    賽後評分: 無料
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 327.49 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, 陳學諭 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    Maggie Huang 頭香
    2019-01-01 09:27 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 水哥：早安！開工的10k，跑得好精實，真漂亮！
    新年快樂，諸事順心！
    新的年度新的開始，一起加油💪！
    2019-01-01 09:27 ·
     1 個人推
    Taco Chang 謝謝水哥帶我跑一段🤣
    2019-01-01 09:28 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 水哥太驚人！飆速愉快！
    2019-01-01 09:38 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安新年快樂🎉
    2019-01-01 09:44 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 水哥今天有用生命在跑😱😱
    2019-01-01 09:46 ·
     1 個人推
    雅鈴 🌟水哥早~元旦愉快ㄡ🌟
    2019-01-01 09:47 ·
     1 個人推
    🌸Angel 可惡，想跟
    可惜已掰咖
    2019-01-01 10:06 ·
     1 個人推
    黃可晨 水哥真猛，新年快樂
    2019-01-01 10:08 ·
     1 個人推
    林全宏 早安，新年快樂
    2019-01-01 10:11 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟
    2019-01-01 10:15 ·
     1 個人推
    邱暉銘 水哥就是猛🙏
    2019-01-01 10:31 ·
     1 個人推
    賴瀛洲 早安，元旦晨跑愉快，新年快樂。
    2019-01-01 11:13 ·
     1 個人推
    蕭國隆 水哥，新年飆速愉快。

    2019-01-01 11:44 ·
     1 個人推
    Judy 水哥午安!!
    新年團跑愉快!!
    2019-01-01 12:44 ·
     1 個人推
    郭吉輝 水哥 新年快樂
    2019-01-01 12:51 ·
     1 個人推
    Sumii 水哥～～祝福2019更健康、快樂^ ^
    2019-01-01 13:03 ·
     1 個人推
    汪啟成 水哥“新年快樂~
    2019-01-01 13:04 ·
     1 個人推
    Taco Chang 跟水哥跑3K步伐穩健，跟的很舒服😌
    2019-01-01 14:05 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee Happy New Year🎉🎉🎉
    2019-01-01 14:07 ·
     1 個人推
    楊乘倍 水哥新年快樂
    2019-01-01 14:35 ·
     1 個人推
    白天怕水 水哥：新年快樂
    2019-01-01 16:33 ·
     1 個人推
    涂智偉 真的太快了啦，哈哈哈。大家都在找你呢。
    2019-01-01 16:59 ·
     1 個人推
    童家進 水哥新春第一砲就超速囉😃祝你新年快樂
    2019-01-01 17:53 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 新年快樂🎉
    也祝開工愉快
    ㊗️你健康跑在幸福路上久久
    2019-01-01 19:28 ·
     1 個人推
    李小諺 水哥 新年飆速愉快喔 😁
    2019-01-01 21:33 ·
     1 個人推
    blue 元誕團練愉快
    2019-01-01 21:49 ·
     1 個人推
    Nini Chen 水哥早安~好有意義喔～元旦日開跑愉快 新年快樂
    2019-01-02 07:35 ·
     1 個人推
    Water man 祝大家新年快樂!越跑越健康!越跑越幸福!
    2019-01-02 08:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'02"00:08'45"
    304'16"00:13'01"
    404'22"00:17'23"
    504'20"00:21'43"
    604'25"00:26'08"
    704'36"00:30'44"
    804'36"00:35'20"
    904'33"00:39'53"
    1004'30"00:44'23"
    10.604'00"00:46'58"

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