10.6 km | 01:00:12 | 05:40/km日期: 2019-01-01 06:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 525 Cal
Pace: 07'00" / 05'52" / 05'49" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'39" / 05'07" / 05'17" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'52" | 00:12'52" |
| 3 | 05'49" | 00:18'41" |
| 4 | 05'42" | 00:24'23" |
| 5 | 05'36" | 00:29'59" |
| 6 | 05'30" | 00:35'29" |
| 7 | 05'27" | 00:40'56" |
| 8 | 05'39" | 00:46'35" |
| 9 | 05'07" | 00:51'42" |
| 10 | 05'17" | 00:56'59" |
| 10.6 | 05'22" | 01:00'12" |
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