6.3 km | 01:22:43 | 13:04/km日期: 2019-01-01 12:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 13'58" / 13'00" / 14'15" / 11'48" / 26'32" / 11'15" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'12" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+03'02") | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 13'00" | 00:26'58" |
3 | 14'15" | 00:41'13" |
4 | 11'48" | 00:53'01" |
5 | 26'32" | 01:19'33" |
6 | 11'15" | 01:30'48" |
6.3 | 14'17" | 01:35'30" |