9.4 km | 00:55:43 | 05:56/km日期: 2019-01-02 17:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal
Pace: 05'14" / 05'51" / 06'17" / 06'33" / 06'34" / 06'49" / 04'39" / 04'31" / 06'28" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'51" | 00:11'05" |
| 3 | 06'17" | 00:17'22" |
| 4 | 06'33" | 00:23'55" |
| 5 | 06'34" | 00:30'29" |
| 6 | 06'49" | 00:37'18" |
| 7 | 04'39" | 00:41'57" |
| 8 | 04'31" | 00:46'28" |
| 9 | 06'28" | 00:52'56" |
| 9.4 | 07'14" | 00:55'43" |
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