5.0 km | 00:19:30 | 03:52/km日期: 2019-01-03 21:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 3019 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'28" / 04'40" / 03'22" / 04'33" / 03'16" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'33" (+00'20") | 407 / 407 | 162 / 173 |
| 2 | | 03'27" (+00'14") | 405 / 812 | 160 / 180 |
| 3 | | 03'25" (+00'12") | 404 / 1217 | 164 / 178 |
| 4 | | 03'23" (+00'10") | 408 / 1625 | 179 / 164 |
| 5 | | 40'20" (+37'07") | 34 / 1660 | 59 / 41 |
| 6 | | 03'23" (+00'10") | 407 / 2067 | 161 / 181 |
| 7 | | 03'25" (+00'12") | 409 / 2477 | 178 / 163 |
| 8 | | 03'18" (+00'05") | 417 / 2894 | 174 / 172 |
| 9 | | 03'21" (+00'08") | 407 / 3301 | 182 / 162 |
| 10 | | 24'41" (+21'28") | 59 / 3361 | 64 / 63 |
| 11 | | 03'13" | 419 / 3780 | 162 / 191 |
| 12 | | 03'18" (+00'05") | 407 / 4187 | 176 / 171 |
| 13 | | 03'17" (+00'04") | 414 / 4602 | 180 / 168 |
| 14 | | 03'14" (+00'01") | 411 / 5013 | 170 / 181 |
| 15 | | 08'40" (+05'27") | 9 / 5022 | 144 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'40" | 00:08'08" |
| 3 | 03'22" | 00:11'30" |
| 4 | 04'33" | 00:16'03" |
| 5 | 03'16" | 00:19'19" |
| 5.0 | 07'05" | 00:19'29" |
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