Alex Chen 2019/01/06 訓練日誌

Alex Chen 新竹
ID 357564

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Alex Chen

恭喜破PB

22.0 km | 02:01:23 | 05:31/km | 第2半馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:01:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45" (+02'57")

00:56'10" (+03'43")

10 km

(00:56'10")

00:27'25" (+01'37")

15 km

(01:22'49")

00:26'39" (+00'51")

00:52'27"

20 km

(01:48'37")

00:25'48"

Finish

(02:01:23)

日期: 2019-01-06 05:59 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'28"

(06'28")

06'29" (+01'28")

995 / 995

05'32"

(12'00")

05'30" (+00'29")

1005 / 2001

05'49"

(17'49")

05'48" (+00'47")

1001 / 3002

05'29"

(23'18")

05'29" (+00'28")

998 / 4001

05'27"

(28'45")

05'24" (+00'23")

1006 / 5008

展開計圈分析

新竹

Alex Chen

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新竹

Alex Chen

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新竹

Alex Chen

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雨中漫步哈
感謝跑友配速~

賽後評分: Nice!!
給 5 星

1月累積里程 : 50.24 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

hc_peng, LuLu Chiu 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

廖駿彥越冷越好跑呦！

2019-01-06 15:18 ·

1 個人推

Alex Chen 真的! 聽說很多人破PB! 哈!

2019-01-06 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'27"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	05'29"	00:23'18"
5	05'27"	00:28'45"
6	05'13"	00:33'58"
7	05'28"	00:39'26"
8	05'19"	00:44'45"
9	05'39"	00:50'24"
10	05'46"	00:56'10"
11	05'25"	01:01'35"
12	05'29"	01:07'04"
13	05'28"	01:12'32"
14	04'59"	01:17'31"
15	05'18"	01:22'49"
16	05'04"	01:27'53"
17	05'03"	01:32'56"
18	05'09"	01:38'05"
19	05'13"	01:43'18"
20	05'19"	01:48'37"
21	05'31"	01:54'08"
21.9	07'20"	02:00'44"