壬家 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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全馬 | 03:41:37 | 05:15/km | 第16馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	03:41:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'41")

00:23'41" (+00'04")

00:49'29"

10 km

(00:49'29")

00:25'48" (+02'11")

15 km

(01:14'12")

00:24'43" (+01'06")

00:50'34" (+01'05")

20 km

(01:40'03")

00:25'51" (+02'14")

25 km

(02:07'49")

00:27'46" (+04'09")

00:55'12" (+05'43")

30 km

(02:35'15")

00:27'26" (+03'49")

35 km

(02:58'52")

00:23'37"

00:50'36" (+01'07")

40 km

(03:25'51")

00:26'59" (+03'22")

Finish

(03:41:37)

日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 242 m - 地點: 泰武國小 - 卡路里: 2114 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

高雄

壬家

沿途民眾和志工都很熱情

·

高雄

壬家

有在設定時間內完賽：）

·

高雄

壬家

最後一公里

·

2019屏東紅藜馬拉松（全馬組）

賽前宣言: 初次參加期待～

賽後評分: 待補
給 5 星

1月累積里程 : 109.02 km

ZEPRO 雲豹 LEOPARD 累積 : 655.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許志裕, tseng jung 和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

2019-01-08 19:08 ·

tseng jung 恭喜漂亮高速順利完賽！

2019-01-13 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'34"	00:09'47"
3	04'33"	00:14'20"
4	04'45"	00:19'05"
5	04'36"	00:23'41"
6	05'22"	00:29'03"
7	04'54"	00:33'57"
8	05'16"	00:39'13"
9	05'06"	00:44'19"
10	05'10"	00:49'29"
11	05'05"	00:54'34"
12	04'40"	00:59'14"
13	05'23"	01:04'37"
14	04'47"	01:09'24"
15	04'48"	01:14'12"
16	05'47"	01:19'59"
17	04'57"	01:24'56"
18	05'00"	01:29'56"
19	05'03"	01:34'59"
20	05'04"	01:40'03"
21	05'48"	01:45'51"
22	05'08"	01:50'59"
23	05'41"	01:56'40"
24	05'21"	02:02'01"
25	05'48"	02:07'49"
26	05'32"	02:13'21"
27	05'26"	02:18'47"
28	05'25"	02:24'12"
29	05'35"	02:29'47"
30	05'28"	02:35'15"
31	05'51"	02:41'06"
32	02'45"	02:43'51"
33	05'42"	02:49'33"
34	04'40"	02:54'13"
35	04'39"	02:58'52"
36	05'44"	03:04'36"
37	05'09"	03:09'45"
38	05'15"	03:15'00"
39	05'32"	03:20'32"
40	05'19"	03:25'51"
41	05'11"	03:31'02"
42	05'08"	03:36'10"
43	05'15"	03:41'25"
42.7	00'-40"	03:41'37"

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