3.0 km | 00:23:56 | 07:56/km日期: 2017-01-06 23:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'06" / 07'51" / 07'39" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+01'46") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'51" | 00:15'57" |
| 3 | 07'39" | 00:23'36" |
| 3.0 | 09'26" | 00:23'44" |
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