李承哲 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.0 km | 00:37:53 | 07:31/km

日期: 2019-01-06 18:47 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'07" / 06'36" / 10'09" / 08'31" / 07'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

04'03"

990 / 990

2

06'36"

(10'37")

06'36" (+02'33")

998 / 1988

3

10'15"

(20'52")

10'05" (+06'02")

1015 / 3004

4

08'26"

(29'18")

08'29" (+04'26")

994 / 3998

5

07'27"

(36'45")

07'28" (+03'25")

996 / 4994

6

00'12"

(36'57")

06'38" (+02'35")

30 / 5025

1月累積里程 : 10.06 km

ASICS LYTERACER RS5 累積 : 849.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

weng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	06'36"	00:10'43"
3	10'09"	00:20'52"
4	08'31"	00:29'23"
5	07'28"	00:36'51"
5.0	03'19"	00:36'57"

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