蔡淞鈞 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淞鈞台中
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5.3 km | 00:33:57 | 06:24/km

日期: 2019-01-07 20:15 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'27" / 06'21" / 06'17" / 06'27" / 06'24" / 06'43" /

基本訓練
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今天跑姿校正！還不錯

1月累積里程 : 45.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

sammi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	06'17"	00:19'05"
4	06'27"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
5.3	06'48"	00:33'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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