5.2 km | 00:28:28 | 05:27/km日期: 2019-01-08 11:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.74 km New balance 990v3 累積 :
149.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'30" | 00:16'37" |
4 | 05'22" | 00:21'59" |
5 | 05'25" | 00:27'24" |
5.2 | 05'11" | 00:28'28" |