7.1 km | 00:53:48 | 07:32/km日期: 2019-01-10 22:43 - 地點: 青衣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'39" / 06'27" / 07'35" / 06'50" / 08'09" / 07'30" / 08'10" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'50") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.81 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'27" | 00:14'06" |
| 3 | 07'35" | 00:21'41" |
| 4 | 06'50" | 00:28'31" |
| 5 | 08'09" | 00:36'40" |
| 6 | 07'30" | 00:44'10" |
| 7 | 08'10" | 00:52'20" |
| 7.1 | 10'09" | 00:53'47" |
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