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    HighLight 高雄
    ID 71585
    111 位追隨者
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    HighLight
    半馬 | 01:38:33 | 04:40/km | 第14半馬
    2019 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績01:38:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'11")
    		00:25'11" (+02'53")00:47'29" (+01'58")
    10 km(00:47'29")
    		00:22'18"
    15 km(01:09'55")
    		00:22'26" (+00'08")00:45'31"
    20 km(01:33'00")
    		00:23'05" (+00'47")
    Finish(01:38:33)

    日期: 2019-01-13 06:10 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'13" (+02'57")1000 / 1000
    2
    04'45"  (11'59")
    		04'45" (+00'29")1000 / 2000
    3
    04'23"  (16'23")
    		04'23" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'16"  (20'39")
    		04'16"1000 / 4000
    5
    04'31"  (25'11")
    		04'31" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (29'51")
    		04'39" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'23"  (34'14")
    		04'23" (+00'07")1000 / 7000
    8
    04'28"  (38'43")
    		04'28" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'22"  (43'05")
    		04'22" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'23"  (47'29")
    		04'23" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'24"  (51'53")
    		04'24" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'20"  (56'14")
    		04'20" (+00'04")1000 / 12000
    13
    04'37"  (01:00'52")
    		04'37" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'35"  (01:05'28")
    		04'35" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'27"  (01:09'55")
    		04'27" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'56"  (01:14'51")
    		04'56" (+00'40")1000 / 16000
    17
    04'25"  (01:19'17")
    		04'25" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:23'53")
    		04'36" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:28'32")
    		04'38" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:33'00")
    		04'28" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'21"  (01:37'22")
    		04'21" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'10"  (01:38'33")
    		03'54" 301 / 21301
    高雄
    HighLight
    · 留言
    賽後評分: 普普通通
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 156.86 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    葉文凱 和 liu hsuan 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    204'46"00:11'59"
    304'24"00:16'23"
    404'17"00:20'40"
    504'31"00:25'11"
    604'40"00:29'51"
    704'23"00:34'14"
    804'29"00:38'43"
    904'22"00:43'05"
    1004'24"00:47'29"
    1104'25"00:51'54"
    1204'20"00:56'14"
    1304'38"01:00'52"
    1404'36"01:05'28"
    1504'27"01:09'55"
    1604'56"01:14'51"
    1704'26"01:19'17"
    1804'36"01:23'53"
    1904'39"01:28'32"
    2004'28"01:33'00"
    2104'22"01:37'22"
    21.303'55"01:38'33"

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