Jay Lin 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Lin 台北市
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全馬 | 04:28:56 | 06:22/km | 第13馬

2014 第 17 屆臺灣戶外“風櫃嘴”全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	04:28:56
總名次	196 / 978
分組名次	33 / 116
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32" (+05'22")

01:05'13" (+11'07")

10 km

(01:05'13")

00:34'41" (+09'31")

15 km

(01:34'09")

00:28'56" (+03'46")

00:54'06"

20 km

(01:59'19")

00:25'10"

25 km

(02:31'35")

00:32'16" (+07'06")

01:16'00" (+21'54")

30 km

(03:15'19")

00:43'44" (+18'34")

35 km

(03:48'52")

00:33'33" (+08'23")

01:00'34" (+06'28")

40 km

(04:15'53")

00:27'01" (+01'51")

Finish

(04:28:56)

日期: 2014-04-27 06:14 - 總爬升: 1151 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: ok - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

台北市

Jay Lin

Andy Tsang 說推

·

台北市

Jay Lin

Andy Tsang 說推

·

賽前宣言: 4 hrs

4月累積里程 : 254.12 km

Vibram FiveFingers SeeYa LS_1 累積 : 570.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, 阿展和其他 16 人說推

·

土撥鼠恭喜順利完賽。

2014-04-28 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'12"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	06'09"	00:23'48"
5	06'44"	00:30'32"
6	06'01"	00:36'33"
7	06'46"	00:43'19"
8	07'58"	00:51'17"
9	06'53"	00:58'10"
10	07'03"	01:05'13"
11	07'41"	01:12'54"
12	05'54"	01:18'48"
13	05'11"	01:23'59"
14	05'08"	01:29'07"
15	05'02"	01:34'09"
16	05'11"	01:39'20"
17	05'02"	01:44'22"
18	04'55"	01:49'17"
19	04'55"	01:54'12"
20	05'07"	01:59'19"
21	05'23"	02:04'42"
22	05'30"	02:10'12"
23	06'49"	02:17'01"
24	07'29"	02:24'30"
25	07'05"	02:31'35"
26	08'50"	02:40'25"
27	07'43"	02:48'08"
28	09'46"	02:57'54"
29	09'07"	03:07'01"
30	08'18"	03:15'19"
31	08'57"	03:24'16"
32	05'53"	03:30'09"
33	06'22"	03:36'31"
34	05'24"	03:41'55"
35	06'57"	03:48'52"
36	05'16"	03:54'08"
37	05'33"	03:59'41"
38	06'18"	04:05'59"
39	04'59"	04:10'58"
40	04'55"	04:15'53"
41	04'47"	04:20'40"
42	04'42"	04:25'22"
42.8	04'33"	04:28'54"

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