7.0 km | 00:46:35 | 06:39/km日期: 2019-01-13 18:36 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 08'11" / 06'41" / 07'35" / 06'43" / 06'44" / 06'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'11" | 00:14'18" |
| 3 | 06'41" | 00:20'59" |
| 4 | 07'35" | 00:28'34" |
| 5 | 06'43" | 00:35'17" |
| 6 | 06'44" | 00:42'01" |
| 7 | 06'50" | 00:48'51" |
| 7.0 | 05'08" | 00:48'52" |
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