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康書源
新北市
ID 446
122 位追隨者
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康書源
全馬
|
05:16:23
|
07:29/km
|
第5馬
第29屆Mizuno曾文水庫馬拉松賽
官方成績
日期
2012-12-09
成績
05:16:23
總名次
733 / -
分組名次
277 / -
平均速度
07:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'54")
00:31'54" (+01'58")
01:05'18" (+05'19")
10 km
(01:05'18")
00:33'24" (+03'28")
15 km
(01:35'21")
00:30'03" (+00'07")
00:59'59"
20 km
(02:05'17")
00:29'56"
25 km
(02:36'57")
00:31'40" (+01'44")
01:15'26" (+15'27")
30 km
(03:20'43")
00:43'46" (+13'50")
35 km
(04:09'26")
00:48'43" (+18'47")
01:27'55" (+27'56")
40 km
(04:48'38")
00:39'12" (+09'16")
Finish
(05:16:23)
日期:
2012-12-09 06:30
-
總爬升:
707 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'09"
(06'09")
06'07" (+00'31")
1005 / 1005
2
06'10"
(12'19")
06'08" (+00'32")
1003 / 2008
3
06'15"
(18'34")
06'11" (+00'35")
1008 / 3017
4
05'53"
(24'27")
05'52" (+00'16")
1002 / 4019
5
07'39"
(32'06")
07'35" (+01'59")
1007 / 5027
展開計圈分析
6
07'36"
(39'42")
07'35" (+01'59")
1001 / 6029
7
06'54"
(46'36")
06'51" (+01'15")
1005 / 7034
8
06'12"
(52'48")
06'09" (+00'33")
1006 / 8041
9
06'26"
(59'14")
06'25" (+00'49")
1000 / 9042
10
06'22"
(01:05'36")
06'18" (+00'42")
1009 / 10051
11
06'38"
(01:12'14")
06'34" (+00'58")
1007 / 11059
12
05'42"
(01:17'56")
05'39" (+00'03")
1008 / 12067
13
05'54"
(01:23'50")
05'55" (+00'19")
996 / 13064
14
05'58"
(01:29'48")
05'56" (+00'20")
1005 / 14069
15
05'57"
(01:35'45")
05'53" (+00'17")
1010 / 15080
16
06'11"
(01:41'56")
06'10" (+00'34")
1001 / 16082
17
05'39"
(01:47'35")
05'36"
1007 / 17089
18
05'50"
(01:53'25")
05'48" (+00'12")
1002 / 18092
19
06'32"
(01:59'57")
06'33" (+00'57")
997 / 19090
20
05'49"
(02:05'46")
05'48" (+00'12")
1000 / 20090
21
06'18"
(02:12'04")
06'13" (+00'37")
1010 / 21101
22
06'16"
(02:18'20")
06'14" (+00'38")
1003 / 22104
23
06'27"
(02:24'47")
06'21" (+00'45")
1014 / 23119
24
06'51"
(02:31'38")
06'51" (+01'15")
998 / 24117
25
06'08"
(02:37'46")
06'08" (+00'32")
999 / 25116
26
07'54"
(02:45'40")
07'48" (+02'12")
1012 / 26129
27
10'16"
(02:55'56")
10'13" (+04'37")
1004 / 27133
28
10'08"
(03:06'04")
10'02" (+04'26")
1009 / 28143
29
08'02"
(03:14'06")
07'58" (+02'22")
1007 / 29151
30
07'47"
(03:21'53")
07'42" (+02'06")
1010 / 30161
31
07'54"
(03:29'47")
07'52" (+02'16")
1002 / 31164
32
14'41"
(03:44'28")
14'33" (+08'57")
1009 / 32173
33
10'28"
(03:54'56")
10'19" (+04'43")
1013 / 33186
34
08'55"
(04:03'51")
08'50" (+03'14")
1007 / 34194
35
06'54"
(04:10'45")
06'52" (+01'16")
1003 / 35198
36
07'11"
(04:17'56")
07'04" (+01'28")
1014 / 36212
37
07'55"
(04:25'51")
07'49" (+02'13")
1012 / 37225
38
06'48"
(04:32'39")
06'45" (+01'09")
1005 / 38231
39
08'01"
(04:40'40")
07'58" (+02'22")
1005 / 39236
40
10'33"
(04:51'13")
10'22" (+04'46")
1017 / 40254
41
08'28"
(04:59'41")
08'23" (+02'47")
1009 / 41263
42
07'36"
(05:07'17")
07'34" (+01'58")
1003 / 42266
12月累積里程 :
386.96 km
XT 上傳
| 11 years ago
Aimee
,
阿杰
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'08"
00:12'17"
3
06'13"
00:18'30"
4
05'51"
00:24'21"
5
07'33"
00:31'54"
6
07'38"
00:39'32"
7
06'52"
00:46'24"
8
06'08"
00:52'32"
9
06'26"
00:58'58"
10
06'20"
01:05'18"
11
06'37"
01:11'55"
12
05'39"
01:17'34"
13
05'54"
01:23'28"
14
05'56"
01:29'24"
15
05'57"
01:35'21"
16
06'08"
01:41'29"
17
05'36"
01:47'05"
18
05'46"
01:52'51"
19
06'37"
01:59'28"
20
05'49"
02:05'17"
21
06'07"
02:11'24"
22
06'21"
02:17'45"
23
06'22"
02:24'07"
24
06'51"
02:30'58"
25
05'59"
02:36'57"
26
07'37"
02:44'34"
27
09'28"
02:54'02"
28
10'18"
03:04'20"
29
08'38"
03:12'58"
30
07'45"
03:20'43"
31
07'45"
03:28'28"
32
09'23"
03:37'51"
33
15'14"
03:53'05"
34
09'25"
04:02'30"
35
06'56"
04:09'26"
36
06'52"
04:16'18"
37
07'33"
04:23'51"
38
07'21"
04:31'12"
39
07'06"
04:38'18"
40
10'20"
04:48'38"
41
08'57"
04:57'35"
42
08'03"
05:05'38"
43
08'25"
05:14'03"
43.4
06'10"
05:16'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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全馬 | 05:16:23 | 07:29/km | 第5馬
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