JR Chang 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:35:22 | 06:44/km

日期: 2019-01-14 06:05 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'46" / 06'56" / 07'01" / 06'33" / 06'30" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'16")

1002 / 1002

2

06'56"

(13'42")

06'54" (+00'26")

1004 / 2006

3

07'01"

(20'43")

07'02" (+00'34")

995 / 3002

4

06'33"

(27'16")

06'29" (+00'01")

1007 / 4010

5

06'30"

(33'46")

06'28"

1004 / 5014

6

01'26"

(35'12")

06'15"

229 / 5244

師大附中操場正6/反6圈

1月累積里程 : 203.52 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'56"	00:13'42"
3	07'01"	00:20'43"
4	06'33"	00:27'16"
5	06'30"	00:33'46"
5.2	05'58"	00:35'12"

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