3.6 km | 00:26:30 | 07:24/km日期: 2019-01-14 18:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 07'00" / 08'41" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'05") | 1007 / 1007 | 164 / 86 |
2 | | 06'58" | 1004 / 2011 | 162 / 88 |
3 | | 08'39" (+01'41") | 1003 / 3015 | 187 / 61 |
4 | | 06'27" | 573 / 3588 | 167 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'00" | 00:14'06" |
3 | 08'41" | 00:22'47" |
3.6 | 06'28" | 00:26'30" |