徐世宗 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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6.1 km | 00:37:51 | 06:11/km

日期: 2019-01-15 06:02 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'34" / 05'06" / 06'10" / 07'07" / 07'01" / 06'29" / 04'01" /

桃園

徐世宗

·

輕鬆跑6k（半夜打蚊子之睡過頭......）

跑者語錄：要學會什麼是痛苦，並且征服它，那就跑馬拉松吧。文：楊哲夫

1月累積里程 : 271.53 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, J 和其他 50 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-01-15 09:39 ·

1 個人推

blue 週二晚上好，跑步舒心愉快

2019-01-15 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	06'10"	00:16'50"
4	07'07"	00:23'57"
5	07'01"	00:30'58"
6	06'29"	00:37'27"
6.1	03'53"	00:37'56"

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