5.3 km | 01:07:49 | 12:54/km日期: 2019-01-17 18:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'26" / 10'32" / 11'51" / 12'08" / 15'47" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'05" (+12'34") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 10'32" | 00:21'58" |
| 3 | 11'51" | 00:33'49" |
| 4 | 12'08" | 00:45'57" |
| 5 | 15'47" | 01:01'44" |
| 5.3 | 23'08" | 01:07'40" |
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