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    林晁漳 台中
    ID 24715
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林晁漳 
    29.0 km | 02:47:46 | 05:47/km | 第10半馬
    MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2019-01-20
    成績02:47:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'15")
    		00:26'15"00:55'20"
    10 km(00:55'20")
    		00:29'05" (+02'50")
    15 km(01:24'40")
    		00:29'20" (+03'05")00:58'23" (+03'03")
    20 km(01:53'43")
    		00:29'03" (+02'48")
    25 km(02:22'12")
    		00:28'29" (+02'14")00:00'00"
    Finish(02:47:46)

    日期: 2019-01-20 06:35 - 總爬升: 678 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'06")
    		05'15" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'17"  (15'23")
    		05'17" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'41"  (21'05")
    		05'41" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'14")
    		05'09" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (32'36")
    		06'21" (+01'31")1000 / 6000
    7
    06'27"  (39'03")
    		06'27" (+01'37")1000 / 7000
    8
    05'28"  (44'32")
    		05'28" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'38"  (50'10")
    		05'38" (+00'48")1000 / 9000
    10
    05'09"  (55'20")
    		05'09" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:01'17")
    		05'57" (+01'07")1000 / 11000
    12
    05'04"  (01:06'22")
    		05'04" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:12'12")
    		05'50" (+01'00")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:17'52")
    		05'39" (+00'49")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:24'39")
    		06'47" (+01'57")1000 / 15000
    16
    06'38"  (01:31'18")
    		06'38" (+01'48")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:36'38")
    		05'19" (+00'29")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:41'49")
    		05'11" (+00'21")1000 / 18000
    19
    06'11"  (01:48'01")
    		06'11" (+01'21")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:53'43")
    		05'41" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:59'36")
    		05'53" (+01'03")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:05'20")
    		05'44" (+00'54")1000 / 22000
    23
    05'11"  (02:10'31")
    		05'11" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'03"  (02:15'34")
    		05'03" (+00'13")1000 / 24000
    25
    06'37"  (02:22'12")
    		06'37" (+01'47")1000 / 25000
    26
    06'47"  (02:28'59")
    		06'47" (+01'57")1000 / 26000
    27
    07'41"  (02:36'40")
    		07'41" (+02'51")1000 / 27000
    28
    07'35"  (02:44'15")
    		07'35" (+02'45")1000 / 28000
    29
    03'30"  (02:47'45")
    		06'07" (+01'17")572 / 28572
    台中
    林晁漳
    · 留言

    有沒有一個月只練40km
    還肖想破PB的笑話...😂😂😂😂😂😂😂
    結果當然是.......作白日夢ㄚ
    最後竟然還被2：45列車輾過....好悲傷😭😭
    唯一慶幸的是魔王坡都沒停，算進步吧？！
    GPS真的不太準，跑過六年的路線，這次竟只28.57km...

    賽後評分: 整體不錯，補給算豐富
    給 4 星
    1月累積里程 : 73.74 km Mizuno 皇速第一代 累積 : 435.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    LuLu Chiu, KENNY WONG 和其他 2 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    徐傳忠 恭喜高速完賽
    2019-01-20 09:35 ·
     2 個人推
    KENNY WONG 輕鬆破三！請受小弟一拜！
    2019-01-20 10:00 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜完賽^^
    2019-01-20 11:34 ·
     1 個人推
    林晁漳 謝謝總一姐Lulu... ＾ ＾
    2019-01-20 19:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'16"00:10'06"
    305'18"00:15'24"
    405'41"00:21'05"
    505'10"00:26'15"
    606'21"00:32'36"
    706'27"00:39'03"
    805'29"00:44'32"
    905'38"00:50'10"
    1005'10"00:55'20"
    1105'57"01:01'17"
    1205'05"01:06'22"
    1305'51"01:12'13"
    1405'39"01:17'52"
    1506'48"01:24'40"
    1606'38"01:31'18"
    1705'20"01:36'38"
    1805'12"01:41'50"
    1906'12"01:48'02"
    2005'41"01:53'43"
    2105'53"01:59'36"
    2205'45"02:05'21"
    2305'11"02:10'32"
    2405'03"02:15'35"
    2506'37"02:22'12"
    2606'47"02:28'59"
    2707'41"02:36'40"
    2807'36"02:44'16"
    28.606'06"02:47'46"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
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    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    成績 : 05:56:41
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