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 |  29.0 km | 02:51:59 | 05:55/km | 第15半馬
日期: 2019-01-20 06:35 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
 南投Yuting  ·  留言 今天起跑後感覺都還蠻順的，但到了16K時有點撞牆，左腳底板快抽筋的感覺。拿出答數的精神，0123456數到100來分散注意力，又順了，最達3K的魔鬼坡依然很GY，但今年跑起來沒去年痛苦了！最終達到自己定下的目標SUB3，比去年進步了12分鐘。明年再接再勵。 賽後評分: 路線萬歲 給 4 星 
1月累積里程 : 201.69 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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