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蔡武訓
台北市
ID 253773
80 位追隨者
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蔡武訓
全馬
|
05:41:18
|
08:05/km
|
第8馬
MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方成績
日期
2019-01-20
成績
05:41:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'58")
00:30'58"
01:06'17"
10 km
(01:06'17")
00:35'19" (+04'21")
15 km
(01:43'27")
00:37'10" (+06'12")
01:13'49" (+07'32")
20 km
(02:20'06")
00:36'39" (+05'41")
25 km
(02:57'42")
00:37'36" (+06'38")
01:17'05" (+10'48")
30 km
(03:37'11")
00:39'29" (+08'31")
35 km
(04:19'13")
00:42'02" (+11'04")
01:34'45" (+28'28")
40 km
(05:11'56")
00:52'43" (+21'45")
Finish
(05:41:18)
日期:
2019-01-20 06:30
-
總爬升:
713 m
-
卡路里:
2765 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'56" (+00'01")
997 / 997
2
06'12"
(12'08")
06'10" (+00'15")
1003 / 2000
3
06'10"
(18'18")
06'09" (+00'14")
1000 / 3001
4
06'20"
(24'38")
06'16" (+00'21")
1008 / 4010
5
06'20"
(30'58")
06'20" (+00'25")
998 / 5008
展開計圈分析
6
07'10"
(38'08")
07'09" (+01'14")
1000 / 6008
7
08'50"
(46'58")
08'47" (+02'52")
1003 / 7012
8
06'10"
(53'08")
06'06" (+00'11")
1009 / 8022
9
06'30"
(59'38")
06'29" (+00'34")
1001 / 9024
10
06'44"
(01:06'22")
06'46" (+00'51")
993 / 10017
11
07'43"
(01:14'05")
07'38" (+01'43")
1009 / 11027
12
05'55"
(01:20'00")
05'56" (+00'01")
994 / 12022
13
07'29"
(01:27'29")
07'26" (+01'31")
1005 / 13027
14
06'50"
(01:34'19")
06'47" (+00'52")
1007 / 14034
15
09'23"
(01:43'42")
09'18" (+03'23")
1008 / 15043
16
08'48"
(01:52'30")
08'44" (+02'49")
1007 / 16050
17
07'20"
(01:59'50")
07'23" (+01'28")
991 / 17042
18
06'02"
(02:05'52")
05'55"
1017 / 18060
19
07'07"
(02:12'59")
07'07" (+01'12")
998 / 19058
20
07'40"
(02:20'39")
07'36" (+01'41")
1008 / 20066
21
07'50"
(02:28'29")
07'48" (+01'53")
1002 / 21068
22
08'13"
(02:36'42")
08'16" (+02'21")
992 / 22061
23
07'04"
(02:43'46")
07'01" (+01'06")
1006 / 23068
24
06'30"
(02:50'16")
06'28" (+00'33")
1004 / 24072
25
07'56"
(02:58'12")
07'50" (+01'55")
1010 / 25083
26
07'33"
(03:05'45")
07'38" (+01'43")
988 / 26072
27
09'53"
(03:15'38")
09'47" (+03'52")
1010 / 27082
28
08'49"
(03:24'27")
08'50" (+02'55")
998 / 28080
29
06'30"
(03:30'57")
06'24" (+00'29")
1014 / 29095
30
06'48"
(03:37'45")
06'49" (+00'54")
997 / 30092
31
06'20"
(03:44'05")
06'17" (+00'22")
1006 / 31099
32
06'19"
(03:50'24")
06'20" (+00'25")
996 / 32095
33
07'06"
(03:57'30")
07'03" (+01'08")
1005 / 33100
34
12'06"
(04:09'36")
12'02" (+06'07")
1004 / 34105
35
10'49"
(04:20'25")
10'47" (+04'52")
1002 / 35107
36
12'19"
(04:32'44")
12'14" (+06'19")
1005 / 36113
37
13'09"
(04:45'53")
13'02" (+07'07")
1007 / 37121
38
11'27"
(04:57'20")
11'31" (+05'36")
993 / 38114
39
07'37"
(05:04'57")
07'34" (+01'39")
1004 / 39119
40
08'11"
(05:13'08")
08'05" (+02'10")
1010 / 40129
41
09'47"
(05:22'55")
09'41" (+03'46")
1009 / 41139
42
10'39"
(05:33'34")
10'47" (+04'52")
987 / 42126
43
07'18"
(05:40'52")
07'26" (+01'31")
979 / 43106
賽後評分:
很讚
給 4 星
1月累積里程 :
61.26 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 5 years ago
林清池
,
Chun Ju Huang
和其他
4
人說推
·
留言
金發黃
恭喜完賽
2019-01-20 12:56 ·
姚璋
學長，祝您新年快樂
2019-02-04 05:45 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
06'06"
00:12'08"
3
06'10"
00:18'18"
4
06'20"
00:24'38"
5
06'20"
00:30'58"
6
07'10"
00:38'08"
7
08'50"
00:46'58"
8
06'06"
00:53'04"
9
06'29"
00:59'33"
10
06'44"
01:06'17"
11
07'42"
01:13'59"
12
05'55"
01:19'54"
13
07'30"
01:27'24"
14
06'42"
01:34'06"
15
09'21"
01:43'27"
16
08'36"
01:52'03"
17
07'35"
01:59'38"
18
05'56"
02:05'34"
19
07'05"
02:12'39"
20
07'27"
02:20'06"
21
07'54"
02:28'00"
22
08'22"
02:36'22"
23
06'59"
02:43'21"
24
06'27"
02:49'48"
25
07'54"
02:57'42"
26
07'41"
03:05'23"
27
09'33"
03:14'56"
28
08'57"
03:23'53"
29
06'30"
03:30'23"
30
06'48"
03:37'11"
31
06'21"
03:43'32"
32
06'16"
03:49'48"
33
06'48"
03:56'36"
34
11'56"
04:08'32"
35
10'41"
04:19'13"
36
12'11"
04:31'24"
37
13'01"
04:44'25"
38
12'10"
04:56'35"
39
06'56"
05:03'31"
40
08'25"
05:11'56"
41
09'35"
05:21'31"
42
10'44"
05:32'15"
43
07'27"
05:39'42"
43.0
-38'-53"
05:40'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 05:41:18 | 08:05/km | 第8馬
展開計圈分析
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