6.0 km | 00:33:02 | 05:28/km日期: 2019-01-23 19:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 05'06" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'08") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.31 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'40" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'27" | 00:22'27" |
5 | 05'20" | 00:27'47" |
6 | 05'06" | 00:32'53" |
6.0 | 05'03" | 00:33'02" |