6.0 km | 00:59:16 | 09:50/km日期: 2019-01-24 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 09'14" / 11'52" / 09'36" / 09'20" / 09'59" / 09'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.30 km under armour speedform gemini3 累積 :
860.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 11'52" | 00:21'06" |
3 | 09'36" | 00:30'42" |
4 | 09'20" | 00:40'02" |
5 | 09'59" | 00:50'01" |
6 | 09'07" | 00:59'08" |
6.0 | 09'24" | 00:59'17" |