RockLin 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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20.0 km | 01:56:15 | 05:48/km | 第5半馬

2014年新北市全民祈福路跑賽

官方成績
日期	2014-05-03
成績	01:56:15
總名次	175 / 683
分組名次	57 / 217
平均速度	05:48/km

官方證書

RockLin

日期: 2014-05-03 06:30 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

新北市

RockLin

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賽前宣言: 練跑路線！

5月累積里程 : 142.01 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

苗, Gallen Lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'50"	00:14'23"
4	05'00"	00:19'23"
5	05'21"	00:24'44"
6	05'29"	00:30'13"
7	05'40"	00:35'53"
8	05'41"	00:41'34"
9	06'00"	00:47'34"
10	05'40"	00:53'14"
11	06'09"	00:59'23"
12	06'01"	01:05'24"
13	06'10"	01:11'34"
14	06'20"	01:17'54"
15	05'50"	01:23'44"
16	06'10"	01:29'54"
17	06'09"	01:36'03"
18	06'11"	01:42'14"
19	06'00"	01:48'14"
20	05'59"	01:54'13"
20.3	05'14"	01:56'02"

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