5.3 km | 01:04:46 | 12:08/km日期: 2019-01-28 19:34 - 平均心率: 113 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'08" / 12'53" / 13'10" / 12'44" / 12'34" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" | 1002 / 1002 | 158 / 76 |
| 2 | | 12'50" (+04'35") | 1000 / 2002 | 196 / 39 |
| 3 | | 13'13" (+04'58") | 1004 / 3007 | 212 / 35 |
| 4 | | 12'36" (+04'21") | 1002 / 4009 | 218 / 36 |
| 5 | | 12'52" (+04'37") | 1003 / 5013 | 217 / 35 |
| 6 | | 14'18" (+06'03") | 335 / 5348 | 212 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 12'53" | 00:21'01" |
| 3 | 13'10" | 00:34'11" |
| 4 | 12'44" | 00:46'55" |
| 5 | 12'34" | 00:59'29" |
| 5.3 | 15'45" | 01:04'46" |
留言 
