| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.0 km | 01:51:27 | 05:34/km | 第3半馬
日期: 2014-05-03 08:00 - 卡路里: 1170 Cal  台北市謝志明  ·  留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 台北市謝志明  · 留言 運氣不錯連下幾天的雨，昨天開始放晴，今天舒爽22度，嗯應該要破紀錄，免得辜負老天爺的美意，去程維持5分半，18-19km時一度拉高，最後1km開始超車，耗時1:51:21，均速5'34"/km，其實沒平日練習時快，比上個月三重馬(5'56")快，正式比賽算是持續進步中，這是跟自己比賽的運動，持續創紀錄的成就感 值得跟朋友們分享~ 賽前宣言: 加油! 5月累積里程 : 50.00 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 492.7 km手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||
