kobryant888 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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12.0 km | 00:54:47 | 04:33/km

日期: 2012-12-12 18:33 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 04'37" / 04'48" / 04'41" / 04'46" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'23" / 04'08" / 01'57" /

12月累積里程 : 225.70 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 545.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SEGA, 劉建明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'48"	00:09'25"
3	04'41"	00:14'06"
4	04'46"	00:18'52"
5	04'36"	00:23'28"
6	04'35"	00:28'03"
7	04'37"	00:32'40"
8	04'34"	00:37'14"
9	04'31"	00:41'45"
10	04'29"	00:46'14"
11	04'23"	00:50'37"
12	04'08"	00:54'45"
12.0	01'57"	00:54'47"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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