顏老 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

顏老桃園
ID 8317

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6.4 km | 00:31:31 | 04:53/km

日期: 2019-02-04 20:39 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'22" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'02")

05'01" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'54")

04'52" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'59"

(19'54")

04'59" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'40"

(24'35")

04'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 299.33 km

ascis GEL-UNIFIRE 累積 : 1242.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Judy , 李宏志和其他 7 人說推

·

飛龍顏大除夕運動快樂，新春運動更健康！

2019-02-04 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'22"	00:15'25"
4	05'00"	00:20'25"
5	04'40"	00:25'05"
6	04'40"	00:29'45"
6.4	05'26"	00:32'11"

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