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    Eric Tsai 新竹
    ID 196842
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Tsai
    21.9 km | 02:40:16 | 07:18/km
    日期: 2019-02-09 06:37 - 總爬升: 1053 m - 地點: 八五山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 07'54" / 06'23" / 06'04" / 05'55" / 08'11" / 07'37" / 07'06" / 07'23" / 07'19" / 16'57" / 05'39" / 07'26" / 12'13" / 03'29" / 08'31" / 09'13" / 12'13" / 13'51" / 13'11" / 15'01" / 23'23" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    		07'53" (+04'24")1000 / 1000
    2
    06'22"  (14'16")
    		06'22" (+02'53")1000 / 2000
    3
    06'04"  (20'20")
    		06'04" (+02'35")1000 / 3000
    4
    05'55"  (26'15")
    		05'55" (+02'26")1000 / 4000
    5
    06'21"  (32'37")
    		06'21" (+02'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (38'44")
    		06'06" (+02'37")1000 / 6000
    7
    06'23"  (45'07")
    		06'23" (+02'54")1000 / 7000
    8
    07'22"  (52'30")
    		07'22" (+03'53")1000 / 8000
    9
    06'42"  (59'13")
    		06'42" (+03'13")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:06'53")
    		07'40" (+04'11")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:12'33")
    		05'39" (+02'10")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:18'15")
    		05'42" (+02'13")1000 / 12000
    13
    06'39"  (01:24'55")
    		06'39" (+03'10")1000 / 13000
    14
    03'29"  (01:28'24")
    		03'29"1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:33'02")
    		04'38" (+01'09")1000 / 15000
    16
    08'41"  (01:41'43")
    		08'41" (+05'12")1000 / 16000
    17
    12'12"  (01:53'56")
    		12'12" (+08'43")1000 / 17000
    18
    10'13"  (02:04'10")
    		10'13" (+06'44")1000 / 18000
    19
    13'10"  (02:17'20")
    		13'10" (+09'41")1000 / 19000
    20
    11'39"  (02:29'00")
    		11'39" (+08'10")1000 / 20000
    21
    05'33"  (02:34'34")
    		05'33" (+02'04")1000 / 21000
    22
    05'41"  (02:40'16")
    		05'59" (+02'30")952 / 21952
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    Eric Tsai
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 323.98 km 鱷魚母子 11 累積 : 4046.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林家逯, 艾斯 《動魂》 和其他 17 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Eric Tsai
    2019-02-09 14:53 ·
     1 個人推
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 跪
    2019-02-09 20:32 ·
    馬松華 早安。運動愉快😊
    2019-02-10 09:11 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'54"00:07'54"
    206'23"00:14'17"
    306'04"00:20'21"
    405'55"00:26'16"
    508'11"00:34'27"
    607'37"00:42'04"
    707'06"00:49'10"
    807'23"00:56'33"
    907'19"01:03'52"
    1016'57"01:20'49"
    1105'39"01:26'28"
    1207'26"01:33'54"
    1312'13"01:46'07"
    1403'29"01:49'36"
    1508'31"01:58'07"
    1609'13"02:07'20"
    1712'13"02:19'33"
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    1913'11"02:46'35"
    2015'01"03:01'36"
    2123'23"03:24'59"
    22.005'59"03:30'41"

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