5.7 km | 00:31:59 | 05:35/km日期: 2019-02-10 17:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'02") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'33" | 1001 / 2004 |
3 | | 05'34" (+00'01") | 1002 / 3007 |
4 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 4008 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1001 / 5010 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 713 / 5723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.10 km ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'33" | 00:11'08" |
3 | 05'34" | 00:16'42" |
4 | 05'40" | 00:22'22" |
5 | 05'34" | 00:27'56" |
5.7 | 05'35" | 00:31'59" |