邱聖琪 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
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15.4 km | 01:46:21 | 06:54/km

日期: 2019-02-10 16:18 - 地點: 鹽水溪堤防 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'11" / 05'44" / 07'28" / 06'38" / 06'12" / 08'25" / 13'14" / 06'28" / 09'34" / 05'59" / 05'38" / 05'37" / 06'28" / 05'02" / 04'54" / 05'37" /

基本訓練

2月累積里程 : 189.91 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍天(Tsung), Baofei Chen 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	07'28"	00:19'23"
4	06'38"	00:26'01"
5	06'12"	00:32'13"
6	08'25"	00:40'38"
7	13'14"	00:53'52"
8	06'28"	01:00'20"
9	09'34"	01:09'54"
10	05'59"	01:15'53"
11	05'38"	01:21'31"
12	05'37"	01:27'08"
13	06'28"	01:33'36"
14	05'02"	01:38'38"
15	04'54"	01:43'32"
15.4	05'35"	01:45'47"

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成績 : 04:39:10

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