10.9 km | 01:11:45 | 06:33/km日期: 2019-02-14 20:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12556 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'16" / 06'32" / 06'04" / 06'30" / 06'57" / 07'17" / 06'48" / 06'41" / 06'34" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'12") | 1007 / 2010 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3010 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'35") | 1002 / 4013 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 5015 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1007 / 6023 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'53" (+00'58") | 1007 / 7030 | 172 / 83 |
| 8 | | 07'14" (+01'19") | 1003 / 8033 | 171 / 80 |
| 9 | | 06'50" (+00'55") | 1006 / 9040 | 176 / 83 |
| 10 | | 06'43" (+00'48") | 1008 / 10049 | 173 / 85 |
| 11 | | 06'50" (+00'55") | 933 / 10983 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 332.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 06'16" | 00:18'18" |
| 4 | 06'32" | 00:24'50" |
| 5 | 06'04" | 00:30'54" |
| 6 | 06'30" | 00:37'24" |
| 7 | 06'57" | 00:44'21" |
| 8 | 07'17" | 00:51'38" |
| 9 | 06'48" | 00:58'26" |
| 10 | 06'41" | 01:05'07" |
| 11 | 06'34" | 01:11'41" |
| 10.9 | -1'00" | 01:11'45" |
展開計圈分析
留言 
