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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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下一篇 >
陳士弘
33.9 km
|
01:26:29
|
23.5 km/h
日期:
2019-02-15 16:20
-
總爬升:
485 m
-
卡路里:
915 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
51%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'21"
(03'21")
18.18 (-38.07)
1013 / 1013
2
02'32"
(05'53")
23.84 (-32.41)
1006 / 2019
3
02'23"
(08'16")
25.71 (-30.54)
1019 / 3039
4
02'22"
(10'38")
25.71 (-30.54)
1012 / 4051
5
03'16"
(13'54")
18.46 (-37.79)
1000 / 5052
展開計圈分析
6
04'34"
(18'28")
13.28 (-42.97)
1008 / 6061
7
01'55"
(20'23")
31.86 (-24.39)
1008 / 7069
8
01'45"
(22'08")
34.95 (-21.30)
1012 / 8082
9
02'05"
(24'13")
29.03 (-27.22)
1005 / 9087
10
02'23"
(26'36")
25.53 (-30.72)
1011 / 10099
11
02'15"
(28'51")
26.87 (-29.38)
1003 / 11103
12
02'50"
(31'41")
21.43 (-34.82)
1008 / 12111
13
02'05"
(33'46")
29.51 (-26.74)
1018 / 13130
14
01'40"
(35'26")
36.73 (-19.52)
1013 / 14143
15
02'40"
(38'06")
22.78 (-33.47)
1010 / 15153
16
04'20"
(42'26")
14.01 (-42.24)
1009 / 16163
17
03'48"
(46'14")
15.93 (-40.32)
1006 / 17169
18
04'42"
(50'56")
13.04 (-43.21)
1021 / 18190
19
01'55"
(52'51")
31.86 (-24.39)
1014 / 19205
20
01'33"
(54'24")
39.13 (-17.12)
1008 / 20214
21
01'20"
(55'44")
45.57 (-10.68)
1004 / 21218
22
01'25"
(57'09")
42.86 (-13.39)
1005 / 22224
23
01'05"
(58'14")
56.25
1000 / 23225
24
01'42"
(59'56")
35.64 (-20.61)
1009 / 24234
25
01'45"
(01:01'41")
34.95 (-21.30)
1017 / 25251
26
01'48"
(01:03'29")
33.64 (-22.61)
1005 / 26257
27
02'55"
(01:06'24")
20.81 (-35.44)
1006 / 27263
28
01'56"
(01:08'20")
31.58 (-24.67)
1008 / 28272
29
03'08"
(01:11'28")
19.25 (-37.00)
1000 / 29272
30
02'01"
(01:13'29")
30.00 (-26.25)
1006 / 30279
31
02'08"
(01:15'37")
28.35 (-27.90)
1007 / 31286
32
04'33"
(01:20'10")
13.24 (-43.01)
1000 / 32287
33
03'25"
(01:23'35")
17.65 (-38.60)
1004 / 33291
34
02'54"
(01:26'29")
18.56 (-37.69)
893 / 34184
2月累積里程 :
160.71 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 5 years ago
黃亮中
,
蔡忠和
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
David
士宏兄 小週末愉快~晚上好!
2019-02-15 17:53 ·
陳榮興
晚安,運動愉快😀😀
2019-02-15 19:22 ·
Jacky
晚安,運動愉快
2019-02-15 20:58 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
-5.8 %
2
23.7
2.1 %
3
25.2
-3.0 %
4
25.7
2.0 %
5
18.2
4.6 %
6
13.2
7.0 %
7
31.0
-4.4 %
8
34.6
-4.5 %
9
28.3
2.0 %
10
25.7
2.1 %
11
26.1
1.6 %
12
21.4
2.1 %
13
29.0
1.0 %
14
35.6
-1.0 %
15
22.9
4.5 %
16
13.8
4.6 %
17
15.7
3.8 %
18
12.8
5.9 %
19
31.3
-1.0 %
20
37.9
-4.4 %
21
45.0
-6.7 %
22
42.4
-6.8 %
23
55.4
-6.5 %
24
35.6
-1.7 %
25
34.6
-0.8 %
26
33.0
-1.6 %
27
20.6
2.7 %
28
31.0
-1.7 %
29
19.1
-0.9 %
30
30.3
-1.4 %
31
28.6
-1.2 %
32
13.1
4.8 %
33
17.6
2.1 %
33.9
18.1
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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