7.0 km | 00:56:59 | 08:09/km日期: 2019-02-16 05:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'18" / 20'39" / 05'21" / 05'28" / 05'18" / 11'07" / 20'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'13") | 931 / 1931 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 2931 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3931 |
5 | | 05'17" | 1000 / 4931 |
6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5931 |
7 | | 06'12" (+00'55") | 40 / 5972 |
8 | | 16'11" (+10'54") | 10 / 5982 |
9 | | 20'42" (+15'25") | 1000 / 6982 |
10 | | 11'15" (+05'58") | 2 / 6984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.28 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 20'39" | 00:26'57" |
3 | 05'21" | 00:32'18" |
4 | 05'28" | 00:37'46" |
5 | 05'18" | 00:43'04" |
6 | 11'07" | 00:54'11" |
7.0 | 20'45" | 01:14'38" |