徐世宗 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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25.1 km | 02:18:31 | 05:30/km

日期: 2019-02-16 05:49 - 總爬升: 255 m - 地點: 南崁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'10" / 04'43" / 03'40" / 04'44" / 05'00" / 05'53" / 05'39" / 05'25" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'14" / 05'03" / 05'35" / 05'32" / 05'48" / 05'25" / 05'42" / 07'18" / 05'46" / 05'54" / 05'49" / 05'37" / 05'04" / 05'02" / 35'08" /

桃園

徐世宗

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桃園

徐世宗

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桃園

徐世宗

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LSD25k，今天破了3紀錄！

2月累積里程 : 188.00 km

DIADORA LT5AMR2759(白) 累積 : 1504.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 4個e生都5識E 和其他 50 人說推

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觀看另 9 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 精實的好距離👏

2019-02-18 15:58 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊） 👍👍

2019-02-21 18:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'43"	00:09'53"
3	03'40"	00:13'33"
4	04'44"	00:18'17"
5	05'00"	00:23'17"
6	05'53"	00:29'10"
7	05'39"	00:34'49"
8	05'25"	00:40'14"
9	05'01"	00:45'15"
10	05'08"	00:50'23"
11	05'04"	00:55'27"
12	05'14"	01:00'41"
13	05'03"	01:05'44"
14	05'35"	01:11'19"
15	05'32"	01:16'51"
16	05'48"	01:22'39"
17	05'25"	01:28'04"
18	05'42"	01:33'46"
19	07'18"	01:41'04"
20	05'46"	01:46'50"
21	05'54"	01:52'44"
22	05'49"	01:58'33"
23	05'37"	02:04'10"
24	05'04"	02:09'14"
25	05'02"	02:14'16"
25.1	36'00"	02:18'29"

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