6.0 km | 01:44:03 | 17:18/km日期: 2019-02-15 08:04 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 15118 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 11'38" / 29'10" / 22'43" / 13'19" / 12'59" / 13'59" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 | 178 / 47 |
| 2 | | 29'07" (+17'26") | 1000 / 2001 | 57 / 59 |
| 3 | | 22'41" (+11'00") | 1001 / 3003 | 138 / 31 |
| 4 | | 13'14" (+01'33") | 1003 / 4006 | 204 / 37 |
| 5 | | 13'00" (+01'19") | 1002 / 5008 | 211 / 36 |
| 6 | | 13'59" (+02'18") | 1000 / 6009 | 192 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 29'10" | 00:40'48" |
| 3 | 22'43" | 01:03'31" |
| 4 | 13'19" | 01:16'50" |
| 5 | 12'59" | 01:29'49" |
| 6 | 13'59" | 01:43'48" |
| 6.0 | 26'18" | 01:44'03" |
展開計圈分析
留言 
