喬伊 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
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5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

日期: 2012-12-14 20:00 - 地點: 大岡國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'02" / 06'28" / 06'10" / 06'03" / 06'08" / 05'05" /

彰化

喬伊

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翻了1/3關家良一先生的熱血自傳後, 實在是坐不住了, 只好出門跑個5K當作是這禮拜富邦的暖身!! ^^

12月累積里程 : 111.23 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 310.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

南部咖, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	06'03"	00:24'43"
5	06'08"	00:30'51"
5.1	05'04"	00:31'20"

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