黎煥章 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

黎煥章新北市
ID 201483

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24 H | 188.0 km | 07:39/km | 第17馬

2019 臺北超級馬拉松

官方成績
日期	2019-02-15
成績	188.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

日期: 2019-02-15 14:01 - 卡路里: 9475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

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黎煥章

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黎煥章

·

24小時賽初體驗

賽前宣言: 挑戰斯巴達松門檻180

賽後評分: 晶片感應線槽蓋凸出,跑者容易絆倒
給 4 星

2月累積里程 : 402.66 km

母子鱷魚跟上來黑III 累積 : 1117.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Pinky, 李彥廷和其他 2 人說推

·

徐瓊沛恭喜！好強喔！

2019-02-18 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'45"	00:16'14"
4	05'20"	00:21'34"
5	05'23"	00:26'57"
6	05'18"	00:32'15"
7	05'32"	00:37'47"
8	05'19"	00:43'06"
9	05'28"	00:48'34"
10	05'28"	00:54'02"
11	05'30"	00:59'32"
12	05'27"	01:04'59"
13	05'24"	01:10'23"
14	05'19"	01:15'42"
15	05'28"	01:21'10"
16	05'26"	01:26'36"
17	06'17"	01:32'53"
18	05'36"	01:38'29"
19	05'40"	01:44'09"
20	05'48"	01:49'57"
21	05'56"	01:55'53"
22	05'45"	02:01'38"
23	05'36"	02:07'14"
24	05'44"	02:12'58"
25	05'54"	02:18'52"
26	05'55"	02:24'47"
27	05'45"	02:30'32"
28	06'26"	02:36'58"
29	05'45"	02:42'43"
30	05'56"	02:48'39"
31	06'06"	02:54'45"
32	06'13"	03:00'58"
33	06'16"	03:07'14"
34	06'09"	03:13'23"
35	06'13"	03:19'36"
36	06'20"	03:25'56"
37	06'23"	03:32'19"
38	06'04"	03:38'23"
39	06'12"	03:44'35"
40	06'29"	03:51'04"
41	06'32"	03:57'36"
42	06'51"	04:04'27"
43	05'44"	04:10'11"
44	06'01"	04:16'12"
45	06'03"	04:22'15"
46	07'05"	04:29'20"
47	06'24"	04:35'44"
48	06'28"	04:42'12"
49	06'41"	04:48'53"
50	06'27"	04:55'20"
51	07'10"	05:02'30"
52	06'24"	05:08'54"
53	06'37"	05:15'31"
54	06'52"	05:22'23"
55	06'36"	05:28'59"
56	06'42"	05:35'41"
57	06'38"	05:42'19"
58	07'34"	05:49'53"
59	06'37"	05:56'30"
60	06'46"	06:03'16"
61	06'26"	06:09'42"
62	07'00"	06:16'42"
63	06'11"	06:22'53"
64	07'13"	06:30'06"
65	06'19"	06:36'25"
66	06'26"	06:42'51"
67	06'17"	06:49'08"
68	06'23"	06:55'31"
69	07'46"	07:03'17"
70	06'42"	07:09'59"
71	06'45"	07:16'44"
72	06'20"	07:23'04"
73	06'40"	07:29'44"
74	06'35"	07:36'19"
75	06'35"	07:42'54"
76	06'30"	07:49'24"
77	07'07"	07:56'31"
78	09'16"	08:05'47"
78.8	07'52"	08:12'03"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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