Jason Hsieh 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 新北市
ID 72302

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:37:10 | 07:26/km | 第2半馬

水瓶線上馬

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:37:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'33")

00:29'33"

01:01'36"

10 km

(01:01'36")

00:32'03" (+02'30")

15 km

(01:35'58")

00:34'22" (+04'49")

01:14'38" (+13'02")

20 km

(02:16'14")

00:40'16" (+10'43")

Finish

(02:37:10)

日期: 2019-02-19 16:20 - 地點: 華江河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

賽後評分: 很棒！
給 5 星

2月累積里程 : 140.85 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1353.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林志勇, Jason Hsieh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'32"	00:10'58"
3	06'28"	00:17'26"
4	06'07"	00:23'33"
5	06'00"	00:29'33"
6	06'22"	00:35'55"
7	06'16"	00:42'11"
8	06'37"	00:48'48"
9	06'17"	00:55'05"
10	06'31"	01:01'36"
11	07'12"	01:08'48"
12	06'50"	01:15'38"
13	07'03"	01:22'41"
14	06'37"	01:29'18"
15	06'40"	01:35'58"
16	06'51"	01:42'49"
17	06'48"	01:49'37"
18	07'32"	01:57'09"
19	08'44"	02:05'53"
20	10'21"	02:16'14"
21	12'01"	02:28'15"
22	08'22"	02:36'37"
22.1	09'04"	02:37'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h