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    HighLight 高雄
    ID 71585
    111 位追隨者
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    HighLight
    全馬 | 04:18:22 | 06:07/km | 第84馬
    2019 雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績04:18:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'11")
    		00:28'11" (+04'18")00:57'21" (+05'08")
    10 km(00:57'21")
    		00:29'10" (+05'17")
    15 km(01:21'14")
    		00:23'53"00:52'13"
    20 km(01:49'34")
    		00:28'20" (+04'27")
    25 km(02:18'17")
    		00:28'43" (+04'50")00:56'47" (+04'34")
    30 km(02:46'21")
    		00:28'04" (+04'11")
    35 km(03:25'59")
    		00:39'38" (+15'45")01:16'50" (+24'37")
    40 km(04:03'11")
    		00:37'12" (+13'19")
    Finish(04:18:22)

    日期: 2019-02-24 08:30 - 總爬升: 1129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'22")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'50")
    		04'47" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'50"  (15'40")
    		05'50" (+01'10")1000 / 3000
    4
    06'07"  (21'48")
    		06'07" (+01'27")1000 / 4000
    5
    06'23"  (28'11")
    		06'23" (+01'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (33'35")
    		05'23" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'58"  (39'33")
    		05'58" (+01'18")1000 / 7000
    8
    06'12"  (45'45")
    		06'12" (+01'32")1000 / 8000
    9
    05'28"  (51'14")
    		05'28" (+00'48")1000 / 9000
    10
    06'06"  (57'20")
    		06'06" (+01'26")1000 / 10000
    11
    04'41"  (01:02'02")
    		04'41" (+00'01")1000 / 11000
    12
    04'46"  (01:06'48")
    		04'46" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:11'41")
    		04'52" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'53"  (01:16'34")
    		04'53" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:21'14")
    		04'40"1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:26'57")
    		05'42" (+01'02")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:32'37")
    		05'40" (+01'00")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:38'16")
    		05'38" (+00'58")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:43'32")
    		05'16" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:49'33")
    		06'01" (+01'21")1000 / 20000
    21
    05'56"  (01:55'30")
    		05'56" (+01'16")1000 / 21000
    22
    05'08"  (02:00'39")
    		05'08" (+00'28")1000 / 22000
    23
    06'00"  (02:06'39")
    		06'00" (+01'20")1000 / 23000
    24
    05'35"  (02:12'15")
    		05'35" (+00'55")1000 / 24000
    25
    06'01"  (02:18'17")
    		06'01" (+01'21")1000 / 25000
    26
    05'37"  (02:23'54")
    		05'37" (+00'57")1000 / 26000
    27
    05'06"  (02:29'00")
    		05'06" (+00'26")1000 / 27000
    28
    06'05"  (02:35'06")
    		06'05" (+01'25")1000 / 28000
    29
    04'46"  (02:39'52")
    		04'46" (+00'06")1000 / 29000
    30
    06'28"  (02:46'20")
    		06'28" (+01'48")1000 / 30000
    31
    07'15"  (02:53'36")
    		07'15" (+02'35")1000 / 31000
    32
    08'13"  (03:01'49")
    		08'13" (+03'33")1000 / 32000
    33
    06'48"  (03:08'38")
    		06'48" (+02'08")1000 / 33000
    34
    08'55"  (03:17'33")
    		08'55" (+04'15")1000 / 34000
    35
    08'25"  (03:25'58")
    		08'25" (+03'45")1000 / 35000
    36
    06'35"  (03:32'34")
    		06'35" (+01'55")1000 / 36000
    37
    05'53"  (03:38'28")
    		05'53" (+01'13")1000 / 37000
    38
    08'52"  (03:47'20")
    		08'52" (+04'12")1000 / 38000
    39
    09'36"  (03:56'57")
    		09'36" (+04'56")1000 / 39000
    40
    06'14"  (04:03'11")
    		06'14" (+01'34")1000 / 40000
    41
    05'36"  (04:08'47")
    		05'36" (+00'56")1000 / 41000
    42
    05'04"  (04:13'51")
    		05'04" (+00'24")1000 / 42000
    43
    04'30"  (04:18'22")
    		05'28" (+00'48")824 / 42824
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    每年都要來報到～

    賽後評分: 莫忘初衷！ 初馬在這裡，所以每年都要來報到XDDD
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 176.33 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Grace26, 鄭連碧 和其他 7 人說推
    · 留言
    鄭連碧 恭喜完賽～
    2019-02-24 20:39 ·
     1 個人推
    Grace26 你真的很強耶。
    2019-02-27 10:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'48"00:09'50"
    305'50"00:15'40"
    406'08"00:21'48"
    506'23"00:28'11"
    605'24"00:33'35"
    705'58"00:39'33"
    806'13"00:45'46"
    905'28"00:51'14"
    1006'07"00:57'21"
    1104'41"01:02'02"
    1204'53"01:06'55"
    1304'46"01:11'41"
    1404'53"01:16'34"
    1504'40"01:21'14"
    1605'43"01:26'57"
    1705'40"01:32'37"
    1805'39"01:38'16"
    1905'16"01:43'32"
    2006'02"01:49'34"
    2105'56"01:55'30"
    2205'09"02:00'39"
    2306'01"02:06'40"
    2405'35"02:12'15"
    2506'02"02:18'17"
    2605'37"02:23'54"
    2705'06"02:29'00"
    2806'06"02:35'06"
    2904'46"02:39'52"
    3006'29"02:46'21"
    3107'15"02:53'36"
    3208'14"03:01'50"
    3306'48"03:08'38"
    3408'56"03:17'34"
    3508'25"03:25'59"
    3606'35"03:32'34"
    3705'54"03:38'28"
    3808'52"03:47'20"
    3909'37"03:56'57"
    4006'14"04:03'11"
    4105'36"04:08'47"
    4205'04"04:13'51"
    42.805'28"04:18'22"

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