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顏永欽
苗栗
ID 129620
27 位追隨者
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顏永欽
34.0 km
|
10:24:49
|
18:22/km
|
第7半馬
Run Through The Jungle IV
官方成績
日期
2019-02-24
成績
10:24:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
18:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(01:15'50")
01:15'50" (+24'31")
02:07'09"
10 km
(02:07'09")
00:51'19"
15 km
(03:23'18")
01:16'09" (+24'50")
02:42'39" (+35'30")
20 km
(04:49'48")
01:26'30" (+35'11")
25 km
(06:11'46")
01:21'58" (+30'39")
02:56'22" (+49'13")
30 km
(07:46'10")
01:34'24" (+43'05")
Finish
(10:24:49)
日期:
2019-02-24 06:00
-
總爬升:
2015 m
-
卡路里:
2159 Cal
-
平均步頻:
134
-
溫度:
15°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'23"
(13'23")
13'23" (+06'31")
1000 / 1000
2
13'09"
(26'33")
13'09" (+06'17")
1000 / 2000
3
17'39"
(44'12")
17'39" (+10'47")
1000 / 3000
4
16'31"
(01:00'44")
16'31" (+09'39")
1000 / 4000
5
15'05"
(01:15'50")
15'05" (+08'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
12'28"
(01:28'18")
12'28" (+05'36")
1000 / 6000
7
07'37"
(01:35'55")
07'37" (+00'45")
1000 / 7000
8
07'03"
(01:42'59")
07'03" (+00'11")
1000 / 8000
9
06'52"
(01:49'51")
06'52"
1000 / 9000
10
17'17"
(02:07'09")
17'17" (+10'25")
1000 / 10000
11
13'34"
(02:20'43")
13'34" (+06'42")
1000 / 11000
12
09'14"
(02:29'57")
09'14" (+02'22")
1000 / 12000
13
14'26"
(02:44'24")
14'26" (+07'34")
1000 / 13000
14
19'52"
(03:04'16")
19'52" (+13'00")
1000 / 14000
15
18'28"
(03:22'44")
18'28" (+11'36")
1000 / 15000
16
24'12"
(03:46'56")
24'12" (+17'20")
1000 / 16000
17
15'57"
(04:02'53")
15'57" (+09'05")
1000 / 17000
18
10'18"
(04:13'11")
10'18" (+03'26")
1000 / 18000
19
19'37"
(04:32'49")
19'37" (+12'45")
1000 / 19000
20
16'46"
(04:49'35")
16'46" (+09'54")
1000 / 20000
21
11'05"
(05:00'41")
11'05" (+04'13")
1000 / 21000
22
18'22"
(05:19'03")
18'22" (+11'30")
1000 / 22000
23
17'10"
(05:36'14")
17'10" (+10'18")
1000 / 23000
24
16'42"
(05:52'56")
16'42" (+09'50")
1000 / 24000
25
18'35"
(06:11'32")
18'35" (+11'43")
1000 / 25000
26
22'13"
(06:33'46")
22'13" (+15'21")
1000 / 26000
27
09'55"
(06:43'41")
09'55" (+03'03")
1000 / 27000
28
16'10"
(06:59'52")
16'10" (+09'18")
1000 / 28000
29
24'36"
(07:24'29")
24'36" (+17'44")
1000 / 29000
30
21'28"
(07:45'57")
21'28" (+14'36")
1000 / 30000
31
23'04"
(08:09'01")
23'04" (+16'12")
1000 / 31000
32
19'45"
(08:28'47")
19'45" (+12'53")
1000 / 32000
33
18'00"
(08:46'47")
18'00" (+11'08")
1000 / 33000
34
17'24"
(09:04'12")
17'24" (+10'32")
1000 / 34000
35
22'54"
(09:27'06")
22'54" (+16'02")
1000 / 35000
36
22'25"
(09:49'32")
22'25" (+15'33")
1000 / 36000
37
15'18"
(10:04'50")
15'18" (+08'26")
1000 / 37000
38
11'15"
(10:16'06")
11'15" (+04'23")
1000 / 38000
39
06'58"
(10:23'04")
06'58" (+00'06")
1000 / 39000
一路滑滑滑
賽後評分:
補給優
給 5 星
2月累積里程 :
339.14 km
TCX 上傳
| 5 years ago
顏永欽
,
曾國華
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'24"
00:13'24"
2
13'09"
00:26'33"
3
17'40"
00:44'13"
4
16'32"
01:00'45"
5
15'05"
01:15'50"
6
12'28"
01:28'18"
7
07'58"
01:36'16"
8
06'44"
01:43'00"
9
06'52"
01:49'52"
10
17'17"
02:07'09"
11
13'34"
02:20'43"
12
09'15"
02:29'58"
13
14'27"
02:44'25"
14
19'53"
03:04'18"
15
19'00"
03:23'18"
16
23'38"
03:46'56"
17
16'10"
04:03'06"
18
10'18"
04:13'24"
19
19'37"
04:33'01"
20
16'47"
04:49'48"
21
11'05"
05:00'53"
22
18'23"
05:19'16"
23
17'11"
05:36'27"
24
16'42"
05:53'09"
25
18'37"
06:11'46"
26
22'12"
06:33'58"
27
09'56"
06:43'54"
28
16'12"
07:00'06"
29
24'35"
07:24'41"
30
21'29"
07:46'10"
31
23'04"
08:09'14"
32
19'45"
08:28'59"
33
18'08"
08:47'07"
34
17'17"
09:04'24"
35
22'55"
09:27'19"
36
22'25"
09:49'44"
37
15'19"
10:05'03"
38
11'16"
10:16'19"
39
06'58"
10:23'17"
39.3
05'49"
10:25'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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王聖欣
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34.0 km | 10:24:49 | 18:22/km | 第7半馬
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