6.0 km | 00:43:53 | 07:18/km日期: 2019-02-25 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'20" / 06'57" / 07'27" / 06'48" / 07'33" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 441.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'20" | 00:15'07" |
3 | 06'57" | 00:22'04" |
4 | 07'27" | 00:29'31" |
5 | 06'48" | 00:36'19" |
6 | 07'33" | 00:43'52" |
6.0 | 04'37" | 00:43'54" |