傷後第二次測試，上次高醫半馬降速跑完，膝蓋不會痛，這次打算再加點速度。

想說10.X K配個4分半/KM，順順回終點就好，但聽朋友說前十名有耳機，看了去年成績，均速約405就有機會上台，順便想測試，目前身體所允許的出力範圍大概在哪裡。

站到起跑線前，看到何盡文...還有一些馬場凸台常客，前十名的白日夢，還沒起跑就醒了，反正沒差，就試看看吧。

起跑後500M，高手集團開三分初是哪招，看自己的配速也在315，馬上降速，雖然腦海裡有閃過40分內完賽的念頭 囧>。

回到習慣的4分初配速，雖然這幾個月因為傷勢的關係，練習量不足，更不用說質。但調整好呼吸後，感覺倒蠻輕鬆的，就順順的往前。

每一公里都會小心檢視左膝的狀況，很好! 沒有不適感，就這樣過了折返，也領了信物。

回程超難跑啊，駁二自行車道好多遊客，到五福路橋，路已經夠窄了，還要不時跳上跳下，閃避對向的跑友們。

過了這一段就好跑不少，心裡盤算前十應該是沒望了，到9K處有開速度，測試自己可承受的範圍，320目前還吃的下，看來可以歸隊練間歇囉，最後，就當步兵啦。

很瀟灑以10分速的往終點走，遇到OOXX團的跑友在終點，也對他們比了招牌手勢，他們應該有點嚇到XDDD。

轉個彎往時代大道終點步行，遇到盟傑、小蓁，及PTT的跑友們。據盟傑表示，覺得我一副就是打死都不想跑的樣子。

跑完檢查狀況都很正常，下次可以全開了。